最近運動の時間が確保できていない。正確にいうと、運動する時間を作るやる気がない。 これは健康にとってかなりよろしくない。運動は脳を活性化させ、ポジティブ思考を促し、痩せて健康的な体型になれるって前見た本に書いてあった。 そう、運動すると頭が…
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